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肥満
このカテゴリでは、「肥満」に関する記事を集めています。
肥満は一種の病気の１つだと思って頂いてもいいかもしれません。
肥満によって起こりうる病気というのは多々あります。
中には生死にかかわる病気もあります。
普通の体型の人の運動と肥満の人の運動は
同じに考えてはいけません。
本当の肥満になった人にしか分からない悩み。
肥満になって初めて分かることもあります。
私自身も体重が６５Ｋｇで体脂肪率が５％だった時期もありますし、
体重が１１０Ｋｇで体脂肪率が３５％だった時期もあります。
いや、マジで全然違います。
肥満は本当に病気の一種です。
ずっと同じ体型だと気づかないでしょうけど、
一回痩せてみて下さい。
全然違うからマジで。
何か違うかって？それは…
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- イメージで肥満かどうかを判断していませんか？
- スリムになりたいという願望から、健康を損なってしまうようなダイエットを続けている女性か、意外に多いようです。 まず、ある女性のエピソードを紹介しましょう。私がスポーツクラブで担当した女性です。彼女はとてもすっきりした体型をしており、第一印象からは、細い感じを受けました。しかし、自分でウエイトトレーニングを定期的にに行っているとの事でした。そう聞いてから改めてスタイルを見ると、確かに「締まった」ラインをしています。しかし、減量を望んでいたのです。本人は、「身体が大きい」と思っているそうで、「目標は...
- 隠れ肥満が増えている！
- 一般的に肥満かどうかは、外見から判断される事が多いようです。しかし、それでは一見すると太って見えないのに、医学的には肥満だとされる人を見逃してしまうことになります。こういう人は体重に比して脂肪が多く、筋肉が少ないと考えられますし、骨が細いという可能性もあります。筋肉や骨を補うように、脂肪がその人の体格を「見せかけている」のかもしれません。このように、見かけ上はさして太って見えないにもかかわらず、医学的には肥満状態である人を「隠れ肥満」と呼びます。こんな肥満は現在、若い女性に多く見受けれらるようで...
